Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
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43,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
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1744 kcal
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Fett: 68,13g | Prot: 112,59g | Kolh.: 177,07g.
Frukost: ファミリーマート ごろっと具材のポトフ, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Lunch: ふじっ子 きんぴら, フレンチサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 海苔, 味噌汁, 冷や奴, セブン-イレブン さわらの西京焼, 卵, ご飯. Middag: ポークソテー, 佐藤食品 発芽玄米ごはん, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, オレアイダ ブロッコリー, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンプレミアム 温泉たまご, おかめ納豆 極小粒カップ3, セブンイレブン サラダチキン, オクラ（冷凍）, アボカド. Snacks/Annat: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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Marina3914 's vikthistorik
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