Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1774 kcal
|
Fett: 63,50g | Prot: 129,49g | Kolh.: 174,35g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Нескафе Капучино, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Грудка Индейки, Куриные Котлеты. Middag: Греческий Салат, Каждый День Чернослив Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ларец Сыр Классический, Микоян Колбаса Посольская , Легко Куриные Котлетки, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%. Snacks/Annat: Konti Конфеты Belissimo Classico Шоколадный Вкус, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|