Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
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39,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
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1305 kcal
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Fett: 54,68g | Prot: 55,97g | Kolh.: 148,15g.
Frukost: 森永乳業 低脂肪乳, 卵のサラダ, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: ウインナー, ゆで卵, サラダクラブ 人参サラダ, 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 丸大食品 スンドゥブ. Middag: ローソン おさかなハンバーグ(かつおソース), アーモンド, アーモンド, ご飯, 丸大食品 スンドゥブ, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, クッキー, アーモンド. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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stadig vikt
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