Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
650 kcal
|
Fett: 10,98g | Prot: 51,72g | Kolh.: 87,12g.
Frukost: Calo Leche Descremada en Polvo, Juan Valdez Café, Harina Blanca, Palta, Harina de Trigo Integral, Azúcar Granulada, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lefersa Levadura, Juan Valdez Café, Sal. Lunch: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Marco Polo Aliño Completo, Cebollas, Orégano, Ajo. Middag: Super Pollo Filetitos de Pollo, Lefersa Levadura, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar Granulada, Harina de Trigo Integral, Harina Blanca. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|