Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
117 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 47 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
427 kcal
|
Fett: 11,19g | Prot: 13,66g | Kolh.: 67,35g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Panada. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|