Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
703 kcal
|
Fett: 18,52g | Prot: 16,15g | Kolh.: 122,54g.
Frukost: Butter , Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Corn on The Cob with Butter . Middag: Brown Rice. Snacks/Annat: Air Popped White Popcorn. mer...
|
|
274 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|