|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1509 kcal
|
Fett: 89,75g | Prot: 51,44g | Kolh.: 91,65g.
Frukost: Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Помидоры Черри, Ветчина Куриная, Сыр Филадельфия Лайт , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо. Lunch: Красное Яблоко, Шпинат. Middag: Салат Овощной, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Джин, Дым Дымыч Сосиски Российские, Хлеб Лидл Интеграль Жан Пьер. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
|
3983 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|