Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
4946 kcal
|
Fett: 227,00g | Prot: 157,81g | Kolh.: 398,59g.
Frukost: Витьба Вафля со Вкусом Сливок, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Пицца с Ветчиной и Грибами. Middag: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Snacks/Annat: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Home Cheese Сулугуни, Витьба Вафля со Вкусом Сливок. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|