Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1300 kcal
|
Fett: 81,14g | Prot: 40,80g | Kolh.: 100,13g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Каневской Сосиски Баварские, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Каневской Сосиски Баварские. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|