Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
958 kcal
|
Fett: 33,86g | Prot: 46,44g | Kolh.: 115,88g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. Lunch: Pirinç Pilavı. Middag: Zeytinyağlı Kabak, Yoğurt, Et Döner, Lavaş, Eker Ayran. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Can özbey 's vikthistorik
|