Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
710 kcal
|
Fett: 24,91g | Prot: 88,11g | Kolh.: 32,44g.
Frukost: Куриное Филе Жареное без Масла, Ферма Творог Зернистый 7%. Lunch: Соусе Терияки, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Руслана75 's vikthistorik
|