Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1169 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 73,87g | Kolh.: 67,65g.
Frukost: Помидоры, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lunch: Своя Компания Белая Рыба на Овощной Подушке. Middag: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Honey Kid Пюре из Яблок, Манго, Папайи и Бананов, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Hochland Сыр Плавленный Фетакса. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|