Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
727 kcal
|
Fett: 13,48g | Prot: 52,08g | Kolh.: 99,46g.
Frukost: Herbalife Afresh, Herbalife Shake. Lunch: Brown Bread, Boiled Egg. Middag: Herbalife Shake. mer...
|
|
2718 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 33 minuter, Vila - 13 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myglamworld2019 's vikthistorik
|