Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1461 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 60,52g | Kolh.: 171,57g.
Frukost: Jeruk Nipis. Lunch: Kue Nagasari, Kue Bugis, Mangga, Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Kurma, Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robi'atul22 's vikthistorik
|