Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
959 kcal
|
Fett: 32,90g | Prot: 68,36g | Kolh.: 102,12g.
Lunch: Chicken Nugget, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Isi, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Nasi Jagung, Buah Naga. Middag: Herbalife F1 Shake Mix, Pisang. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
haykalfahreza726 's vikthistorik
|