Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1748 kcal
|
Fett: 67,53g | Prot: 106,36g | Kolh.: 175,99g.
Frukost: Sugared or Glazed Doughnuts, Indonesian Jengkol Vegetable, Sari Roti Roti Tawar (2), Roma Malkist Coklat. Lunch: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Fried Rice. Middag: Siomay, Fiesta Siomay Ayam. Snacks/Annat: Sugared or Glazed Doughnuts . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shinta yannita 's vikthistorik
|