Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
578 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 36,58g | Kolh.: 30,77g.
Frukost: Risol Mayo. Lunch: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Esther.Amelia 's vikthistorik
|