Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
100 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
720 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 46,39g | Kolh.: 44,36g.
Frukost: Cafezinho, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro. Lunch: Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca. Middag: Canto de Minas Coalhada Integral, Queijo Mozzarella, Qualitá Tomate Cereja. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Giuliano.Pietro 's vikthistorik
|