|
200 300 kalori aliyordum gunluk 3 ay devam ettim biraz destek ile bu psikolojiden bugun kurtuldum ama ne kadar ogun atlamasam da son kalori bu neler yicem daha hastalık baş gosterecek offf
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
655 kcal
|
Fett: 29,19g | Prot: 33,90g | Kolh.: 67,52g.
Frukost: Elma, Ekmecik Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Patlıcan Salatası. Middag: Salatalık, Domatesler, Fırında Köfte. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|