Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
2165 kcal
|
Fett: 100,13g | Prot: 83,31g | Kolh.: 233,18g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Пицца с Ветчиной и Грибами, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры Черри, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%. Snacks/Annat: Витьба Вафля со Вкусом Сливок, Спартак Конфеты Трюфели Люкс , Витьба Вафля со Вкусом Сливок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|