|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1217 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 68,40g | Kolh.: 129,06g.
Frukost: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melitta Café sem Açúcar , Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Peixe Cação. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Sobremesa de Gelatina, Sol Gelatina de Limão , Pipoca Branca (em Óleo), Abacate. mer...
|
|
2938 kcal
|
Träning:
Aerobic - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Cykling - 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneramalho 's vikthistorik
|