Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1741 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 130,12g | Kolh.: 161,68g.
Frukost: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Mandioca Cozida, Peito de Frango. Middag: Repolho, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abacate. Snacks/Annat: Mamão Papaia, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Tomates, Bom da Fazenda Ricota Fresca com Sal, Seara Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma Integral Zero. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavibruh 's vikthistorik
|