Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
2619 kcal
|
Fett: 76,09g | Prot: 70,98g | Kolh.: 408,34g.
Frukost: Arcor Mermelada de Durazno, Express Galletitas Clásicas, Peras. Lunch: Crema de Leche, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. Middag: Arcor Mermelada de Durazno, Pan Blanco, Arcor Mermelada de Durazno, Pan Blanco. Snacks/Annat: Uva Negra, Arcor Caramelo Cristal. mer...
|
|
1579 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|