Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
86,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
789 kcal
|
Fett: 35,12g | Prot: 92,55g | Kolh.: 25,71g.
Frukost: Café. Lunch: Carne Moída Refogada. Middag: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pão de Frigideira Low Carb. Snacks/Annat: Tangerinas, Yorgus Iogurte Natural Grego, Pão Low Carb. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElaineCTH 's vikthistorik
|