Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1176 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 54,08g | Kolh.: 149,40g.
Frukost: Джемы и Варенья, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Гречка Отварная. Middag: Банан, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchik 1 's vikthistorik
|