Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
100,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
2596 kcal
|
Fett: 108,56g | Prot: 166,05g | Kolh.: 236,62g.
Frukost: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Батон Нарезной, Сахар, Сметана, Обережье Творог 5%, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Макароны Отварные, Тефтели, Суп Куриный с Картофелем, Сметана 20%, Обережье Творог 5%, Сахар. Middag: Карп Жареный, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%. Snacks/Annat: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Банан, Кефир 1%, Красная Цена Сухари Ванильные. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|