|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
886 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 63,29g | Kolh.: 92,70g.
Frukost: Cooked Egg White, Dried Chia Seeds , Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Fried Battered Fish, Baby Corn, Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Mushrooms. Middag: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Mushrooms, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baby Corn, Shirataki Noodle. Snacks/Annat: Mango. mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mawarsehat05 's vikthistorik
|