Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1624 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 122,12g | Kolh.: 187,23g.
Frukost: Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Глобус Кабачки Фаршированные, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Middag: Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Просто Брокколи Быстрозамороженная, Dolce Albero Макароны. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|