Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
45,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1196 kcal
|
Fett: 44,12g | Prot: 59,07g | Kolh.: 133,03g.
Frukost: Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt, Ei, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Äpfel, Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, New Lifestyle Cottage Cheese Natur, Kaffee mit Milch. Lunch: Zott Cheese Tiger, Taste of America Tortilla Wraps, Happy Harvest Gemüsemais, Bonduelle Kidney Bohnen. Middag: Extra Natives Olivenöl, Galbani Mozzarella, Garten Krone Weiße Bohnen, Erbsen. Snacks/Annat: Monarc Gewürz Spekulatius. mer...
|
|
1109 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|