Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1835 kcal
|
Fett: 70,54g | Prot: 114,48g | Kolh.: 185,96g.
Frukost: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Победа Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Рис Вареный, Голец, Салат Овощной. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Любятово Крекер Витаминный, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Бананы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|