Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
93,2 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
2231 kcal
|
Fett: 113,55g | Prot: 218,20g | Kolh.: 83,13g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Disas Икра Форели Красная, Огурец (с Кожурой), President Creme De Camembert, Болгарский Перец. Lunch: Дикси Арахис Жареный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Тунец. Middag: Капучино. Snacks/Annat: Сырники Домашние, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|