Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1852 kcal
|
Fett: 77,56g | Prot: 162,43g | Kolh.: 129,07g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Брест Литовск Сыр Финский, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Активия Йогурт, Рост Томаты Черри Медовые, Брест Литовск Сыр Финский, Куриное Филе, Националь Крупа Полтавская. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 0,5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|