Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
46,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
897 kcal
|
Fett: 32,59g | Prot: 31,66g | Kolh.: 134,51g.
Frukost: Spinach , Green Sweet Pepper, Chayote (Fruit) , Dried Chia Seeds, Flax Seeds, Sesame Seeds, Hulled Sunflower Seeds, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nestle Bear Brand Milk, Kühne French Dressing, Kewpie Saus Siram Thousand Island, Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Garlic Butter, Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
|
1184 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|