|
hari ini genap 100 hari aku diet. kalo di hitung" turun hampir 14 kg. terharu akutu. masih ada pr 5 kg lagihh dan ngecilin lengan yg super duper susah bgt huhuhu. semangatt!!.
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
730 kcal
|
Fett: 18,87g | Prot: 19,24g | Kolh.: 126,27g.
Frukost: Pisang, Quaker Oat. Lunch: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Urap. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
le.mbayung 's vikthistorik
|