Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
114,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 45,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
908 kcal
|
Fett: 19,86g | Prot: 87,44g | Kolh.: 86,77g.
Frukost: Siberian Super Natural Sport Cherry+Shocolate, Herbalife Травяной Напиток Классический, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Herbalife Травяной Концентрат, Пестравка Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Помидоры, Треска Отварная. Middag: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Пестравка Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Чернослив Сушеный, Herbalife Травяной Концентрат, Пятерочка Помидоры. Snacks/Annat: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Травяной Напиток Классический, Yoo Go Комплекс Клетчатки Active Fiber Яблако-Лимон. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inna_Naumova 's vikthistorik
|