Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
3004 kcal
|
Fett: 137,30g | Prot: 109,19g | Kolh.: 329,36g.
Frukost: Кофе, Кофе, Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Красная Цена Овсяное Печенье, Хлебобулочная Компания Хлеб Столичный, Межениновская Птицефабрика Ветчина Ароматная, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Lunch: Кофе, Пикник Шоколадный Батончик. Middag: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. Snacks/Annat: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки со Вкусом Аджики, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|