Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
762 kcal
|
Fett: 14,78g | Prot: 71,13g | Kolh.: 90,41g.
Lunch: Pear, Collards (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Belfoods Spicy Wings, Belfoods Chicken Nugget, Collards (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|