Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1585 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 109,32g | Kolh.: 166,16g.
Frukost: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Каша Рисовая на Молоке, Морковные мафины. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Middag: Лакомка с творогом, Красная Цена Кетчуп, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковные мафины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|