Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
674 kcal
|
Fett: 7,19g | Prot: 57,31g | Kolh.: 92,90g.
Frukost: Cooked Egg White. Lunch: Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green String Beans, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice. Snacks/Annat: Pear. mer...
|
|
1378 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_shellaa_ 's vikthistorik
|