Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2013
|
67,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2013:
|
988 kcal
|
Fett: 28,87g | Prot: 79,49g | Kolh.: 101,49g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Oltermanni Сыр 17%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Савушкин Хуторок 1% Творог 1%. Snacks/Annat: Фрутилад Фруктовый Батончик на Основе Абрикоса, Valio Йогурт Валио Фруктовый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|