Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1283 kcal
|
Fett: 47,53g | Prot: 91,05g | Kolh.: 122,04g.
Lunch: Roti Keju, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Salted Egg Dory+Fried Noodle+Corn Soup. Middag: Ketupat, Sate Padang, Pecel Lele, Nasi Uduk. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gudang resep 's vikthistorik
|