|
Me encantó! 💯😍
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1165 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 60,72g | Kolh.: 133,91g.
Frukost: Ghosh Mantequilla de Mani, Pan Amasado. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Zumo de Limón, Cebollin, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Calabacín. Middag: Mostaza, Palta Hass, Cebollin, Espinacas Cocidas (Frescas), Lider Atún Desmenuzado al Agua, Fuchs Pan Molde Integral, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Snacks/Annat: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Orange Crush Zero, Quaker Avena Instantánea, Manzana Verde, Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá. mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 3 minuter, Situps - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|