Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
90,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1860 kcal
|
Fett: 72,05g | Prot: 77,69g | Kolh.: 233,27g.
Frukost: Сыр Российский, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Хлеб, Крепыш Творог Детский 4,5%, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Хурма, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яичница, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Молоко, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Малина, Мандарины, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Snacks/Annat: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Молоко, Виноград, Абрикосы. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~~Кристина~~~ 's vikthistorik
|