Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
664 kcal
|
Fett: 20,81g | Prot: 59,57g | Kolh.: 69,60g.
Frukost: Grapefruit, Water . Lunch: Water , French's Classic Yellow Mustard, Master Choice Canola Oil Cooking Spray, Cooked Green String Beans (from Fresh), Publix Lean Ground Beef 93/7. Middag: Water , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg White , Premier Nutrition Premier Protein with Oats. Snacks/Annat: Bananas , Canada Dry Diet Ginger Ale. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|