Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1323 kcal
|
Fett: 53,32g | Prot: 52,98g | Kolh.: 156,05g.
Frukost: Янтарь Сыр Колбасный, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белый Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, МЖК Майонез Московский Провансаль, Картофельное Пюре, Помидоры. Middag: Президент Твороженная Запеканка с Изюмом. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пестравка Молоко 3,2%, SPAR Каша Овсяная с Черникой со Сливками, Лакомо Сливки 10%, Lotte Choco Pie Strawberry. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|