|
A NO BAJAR LOS BRAZOS!!!! ME TENGO QUE CONCENTRAR EN LOS OBJETIVOS... A PARTIR DE LAS 1800 HORAS. UNA SOPA A LO SUMO O 1 YOGURT CON UNA MANZANA PODRÍAN SER DE LA PARTIDA. VAMOS MARINERO !!!!!! SE DEFINE SI SOY DE AGUA DULCE O SALADA, CARAJOOOOOOOOO!!!!!
|
85 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1141 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 87,04g | Kolh.: 96,38g.
Frukost: Mate, Selz Galletas de Salvado Light, Plátano. Lunch: Costa Galleta Soda Line, Quillayes Queso Camembert, Té Supremo Te con Sabor a Naranja, Hoffmann Pure de Papas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Vino Merlot. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galper2000 's vikthistorik
|