|
Всем привет. Подскажите пожалуйста, как правильно питаться. Я ем на 1500 кк в день и бывает так, что днем наедаю, а на вечер остаётся 120 кк и бывает меньше. 😔
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1475 kcal
|
Fett: 61,83g | Prot: 56,86g | Kolh.: 204,35g.
Frukost: Любятово Печенье Топленое Молоко, Слабое Кофе с Сахаром, Кабачковый Торт, Вареники с Картошкой, Вареное Яйцо. Lunch: Лук, Майонез, Помидоры, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Middag: Мёд, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Сметана 20%, Стерх Хлеб Минский Тминный, Сосиски Молочные, Арбуз. mer...
|
|