|
mostly from eating less these past few days. keep at it.
|
108,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
2693 kcal
|
Fett: 84,75g | Prot: 122,34g | Kolh.: 294,56g.
Lunch: Subway 12" Turkey Breast, Spanish Rice. Middag: KFC Cole Slaw, Coors Light Beer (Bottle), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Meijer Bacon Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Archer Farms Ham Steak, Coors Light Beer (Bottle), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Meijer Bacon Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Archer Farms Ham Steak. Snacks/Annat: Mayfield Moose Tracks Ice Cream, Mrs. Smith's Dutch Apple Crumb Pie. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|