Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
92,3 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
705 kcal
|
Fett: 27,97g | Prot: 53,17g | Kolh.: 60,63g.
Frukost: Pão Francês. Lunch: Frango Xadrez. Middag: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Snacks/Annat: DIA Manga Rosa , Maçã. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneguiotti 's vikthistorik
|