Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1030 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 38,25g | Kolh.: 112,53g.
Lunch: Marilan Teens, Doce de Abóbora Caseiro Light, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Frito. Middag: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Romanato Panetone de Frutas, Doce de Abóbora Caseiro Light. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|